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男性保健:剖析中年男性七大死因排行榜  

2016-01-02 07:25:28|  分类: 《健康养生资料库 |  标签: |举报 |字号 订阅

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近些年来,四、五十岁男性“英年早逝”的事情屡见不鲜。而在早逝者的死因研究中,我们发现,大部分男性的早逝都与日常不做保健、同时有着不良的生活习惯有着密切的关系。那么究竟易导致男性死亡的因素有哪些呢?下面小编就为大家进行介绍分析,一起来了解一下吧。

第七名:睡眠不足

相信白领朋友们都有因为工作而加班、熬夜的情况,而这样就会导致白领们很难达到晚上七到九个小时的睡眠,而长期睡眠不足下去,不但是会让人变得没精神、衰老,还容导致这样那样的疾病。根据相关的调查分析证实,长期晚上休息达不到四个小时的成年人,死亡率要比同类人群高180%,睡眠不足所造成的危害已逐渐超过了吸烟。

第六名:不注意合理饮食

如今,大家的生活水平越来越高了,但是饮食不健康、不合理的情况却出现在了越来越多的人身上。偶然一次两次饮食不健康固然不会将危害一下子表露出来,而如果人长期饮食不健康,逐渐形成了习惯,就会被很多种疾病找上门来,比较多见的就是肠胃病、甲关腺疾病甚至是恶性肿瘤。

第五名:长期紧张

由于生活、工作的压力不断增大,这就使得很多人都处于恶性的紧张感之中。而大多数的中年人,上有父母需要赡养,下有子女需要上学、结婚,这就在无形中加大了中年人的压力,让他们一想到这些就产生挥之不去的压力。而长期处于压力之中,恶劣的情绪就会充斥在中年人的体内以及大脑中,这样一来就会增加中年人患者恶性肿瘤的几率以及死亡率。

第四名:癌症

癌症也被称作是恶性肿瘤,它主要是由于人体内控制细胞生长增殖的机制失常而引起的。人一旦患上癌症,体内的癌细胞会快速的扩散,最终危及患者的性命。而生活中,因患癌症而失去宝贵生命的人不在少数,而罗京、傅彪等人的死亡也给大家敲响了警钟,希望这一个个悲剧能使大家对癌症提高重视力度。

第三名:抑郁症自杀

中年男性朋友们除了要注意身体的健康以外,还应该关注一下自身的心理健康。而在心理方面,大家首先应当提防的就是抑郁症。抑郁症是一种心理障碍,它会使得患者的心情低落、思维迟缓,甚至会有自杀的冲动。而在生活中,因患上抑郁症导致自己寻短见的名人也不少,张国荣、梵高、罗期福等等。

第二名:心跳过快

我们都知道,心脏是人体最重要的器官之一,如果心跳异常,很容易危及到人的性命。根据某学者长期的研究表明,人一生中的心跳大约有20亿至23亿次,且心跳的次数与自身的寿命是成反比的。因此,人的心跳越快,寿命就会变得越短。心跳速度过快的男性朋友们务必要及早接受诊断治疗。

快节奏的生活方式,紧张压抑的心情,都会导致无故心动过速与高血压。日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果,揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次,考虑到活动的因素,人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中,不问具体的种类,他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为:寿命(分)=20-23亿 (次)/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之,一分钟的心跳速度越快,寿命就越短。

第一名: 累死

累死的专业术语是“过劳死”,而随着大家的生活、工作的节奏越来越快,使得很多人不得不长期处于劳累的状态当中。而偶尔的劳累姑且可以通过后续的休息进行调整,但是如果人长期都是劳累的,那就很容易出现多种安全隐患,给自身的健康带来极大的影响了,严重的话很容易让人丧失性命。

小编温馨提示:以上就是易导致男性死亡的因素的相关介绍,上述的这些因素虽然表面上看起来很微不足道,但是如果长期下去很容易让男性丧命。因此,男性朋友们务必要养成良好的生活习惯,并做好日常保健。

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